Trail Run Gunung Pancar, Sentul

    Akhirnya, setelah menunggu sekian lama, Grup Lari gw, Derby, ngadain Trail Run lagi. Yeahhh... Kali ini kita menyambangi Gunung Pancar, di kawasan Sentul, Bogor. Well, trail run kali ini jauh lebih rame daripada Trail Run pertama kita di Gunung Bunder. Dan juga ga banyak yang gw kenal. Hehe. Anggota Derby sudah terlalu banyak dan otak gw udah ga mampu menyimpan semua data temen-temen. Maafkan aku teman-teman. T_T

    Trail Run diawali dengan ngumpul di basecamp kita kalo mau pergi jauh, yaitu SPBU Margonda. Layaknya orang Indonesia lah, kita telat 30 menit, dari jadwal berangkat jam 5 teng jadi jam 5.30 tung. Memasuki kawasan Sentul, seperti memasuki dunia lain. Sentul tak seperti Sentul biasanya. Yah, Sentul sepi sekali. Seperti tidak ada kehidupan. Baru pas memasuki kawasan kaki gunung, kehidupan mulai nampak. Anak-anak berangkat sekolah, emak-emak ngejemur pakaian, dan bapak-bapak yang pada asik ngopi. Tsah..

    Well, awalnya gw ragu kalo Trail Run ini bakal seru dan menantang. Secara pas sampai di kaki gunung, ga keliatan poon-poon yang sewajarnya ada di gunung. Terkesan gersang. Beda banget sama pas di gunung bunder kemarin. Jauh. Tapi ternyata, emang bukan itu yang ditawarkan gunung pancar, melainkan trek yang stres. Sudut kemiringannya bener-bener gila. 45 derajat mungkin. Yang jelas, baru lari sekecrit, kaki udah ngeluh capek. Ditambah jalur trek yang banyakan tanah, sukses bikin sepatu kita jadi seragam pramuka. Coklat semua.

    Gw sendiri lari bareng Om Agi dan Dery di barisan terdepan. Gila tu orang. Dengan sudut kemiringan kayak gitu, mereka masih kuat lari lumayan jauh dan lama. Sementara gw banyakan jalannya daripada larinya. Lari 5 menit jalan 10 menit. Haha. Tapi dengan semangat membara gw tetep berusaha ngimbangin mereka. Kekejar sih, tapi napas gw yang ga ngejar. Hemmm...

    Trek dari bawah sampai pos pemberhentian pertama (lebih dikenal dengan nama pondok pemburu. Jangan tanya kenapa dinamain gitu) bener-bener bikin males. Gw masih ga ngeliat esensi sebuah gunung yang selama ini gw bayangin. Ga ada poon. Gersang. Cuma nanjaknya aja yang masih ngeyakininn gw kalo ini gunung.

    Dari pondok pemburu, setengah dari anggota berhenti sampai disitu, dan sisanya lanjut naik ke puncak. Wajar sih, karena nanjaknya bener-bener gila. Nah, dari situ tu tanda-tanda sebuah gunung mule keliatan. Ya, akhirnya gw nemu banyak poon, beberapa air terjun kecil, dan aliran sungai. Ada beberapa spot yang menarik di trek kedua ini. Salah satunya adalah lo bisa liat pemandangan ke arah bawah yang lumayan cakep. Hamparan hijau, bukit-bukit kecil yang diselimuti kabut tipis, cakep.

    Kita bertiga adalah yang pertama nyampe puncak (gw yang terakhir). Well, ini yang bikin agak-agak kecewa. Ga ada apa-apa di puncak gunung. Beda banget senesasinya pas kita trail run di gunung bunder, dimana di puncak gunung ada kawah yang keren. Disini? No.

    Setelah semua anak nyampe di puncak, kita langsung turun lagi. Karena emang ga ada yang bisa dinikmatin di puncak, dan waktu udah lumayan siang. Gw sama Dery duluan turun ke bawah, menuju Pondok Pemburu. Bukan apa-apa sih, semata-mata karena kita laper berat dan pengen segera turun dan makan (makan dan segala macem kita tinggal di Pondok Pemburu). Awalnya gw sama Dery bareng, tapi ga lama kemudian Dery udah ngilang. Pas nyampe bawah dan gw konfirmasi, ternyata tingkat kelaparan sebanding dengan kecepatan turun gunung. Tingkat kelaparan doi lebih ganas dari gw. Haha.

    Perut kenyang, hujanpun datang. Yup, pas kita mau turun ke bawah, tiba-tiba ujan. Beberapa ada yang mukanya asem, dan milih nunggu sampe reda, sebagian malah girang, karena trail run sambil ujan-ujanan akan terlihat lebih macho. And you know what i do lah, gw ikutan rombongan orang-orang ga macho yang ingin terlihat macho. Hehe.

    Well, meskipun secara lokasi trail run kali ini kurang maknyus buat gw, tapi treknya lumayan. Sudut kemiringan yang ekstrim bener-bener ngelatih kaki buat lari di tanjakan. Sekian.

Tips Sehat ala 'ramundro'

    Beberapa hari yang lalu sewaktu pulang kantor, temen gw ada yang nanya. "Lo sepedaan cuman pake kaos kutang gitu, ga masuk angin emang?". Dengan singkat dan polos, gw jawab "Engga, insya Allah". Dari sinar matanya gw tahu doi jengkel karena gw ngejawab pertanyaannya terlalu singkat. Kata dia, "Gw aja kalo naik motor, udah lengkap pake jaket, pelindung dada, masker, helm, sarung tangan, segala macem tetep aja masuk angin". Dan dengan polos lagi gw jawab, "Masalahnya lo naik motor!". Hening.... Masih hening... "Terus lo biasanya kalo sakit, masuk angin, ato apa gitu, karena apa?". "Semenjak sepedaan gw belum pernah sakit, masuk angin, atau apa". Hening lagi... Masih hening... Gw tahu temen gw ini kehabisan bahan pertanyaan dan pembicaraan karena dari tadi jawaban gw gitu-gitu aja. Hehe. Kasian sama temen gw, akhirnya gw ngomong agak panjang. "Jadi biasanya kalo badan mule ga enak, biasanya karena gw kecapekan. Tapi gw tahu kemampuan tubuh gw, sehingga gw tahu kapan harus istirahat, kapan bisa lanjut jalan", hening sejenak, "Kalo gw sih kuncinya cuman tiga: badan anget, tidur, makan kenyang". Temen gw manggut-manggut. Gw tinggal pulang. Hehe.

    Well, kalo gw pikir-pikir lagi (kemarin-kemarin gw ga mikir), dalam dua bulan cuaca ekstrim belakangan ini, dari 7 makhluk di ruangan gw, cuman gw doang yang belum pernah ijin sakit. Padahal kalo diliat kasat mata, gw harusnya yang paling berpotensi sakit. Liat aja, dari tujuh orang temen gw itu, tiga orang naik mobil, tiga orang naik motor, dan seorang gw naik onta, maksud gw sepeda. Hehe. And you know gimana dari bulan desember tahun lalu cuaca sama sekali ga berperi kecuacaan. Pagi ujan, siang ujan, sore ujan. Berangkat kantor keujanan, di kantor keujanan (bias : antara kantor bocor ato hujan lokal karena kena semprot si bos), pulang kantor ujan-ujanan lagi. Dan selama itu pula gw tetep setia sepedaan menerjang ujan dan jalanan becek ibukota #tsah. Tapi faktanya, malah gw yang selalu sehat. Ahahai.

    Nah, bagi yang penasaran, apa sih rahasia gw biar selalu fit? Jangan lewatkan postingan ramundro.blogspot.com minggu depan ya. Hehe.

    Beberapa tips dan fakta, kenapa gw selalu fit di cuaca ekstrim kayak gini adalah :
1. Keep moving.
Yup, terus gerak. Faktanya adalah 5 hari dalam seminggu gw sepedaan minimal 2 jam sehari, lari minimal sekali seminggu selama 1 jam, kemana-mana sepedaan/jalan kaki (karena ga ada motor/mobil. Hehe), dan keep-keep moving lainnya lah (termasuk ngupil pas tidur). Kenapa keep moving bisa ngejaga kondisi tubuh? Gw sendiri juga ga tau. Tapi dari ilmu sok tahu gw sih, dengan terus gerak, suhu tubuh lo akan tetep anget dan virus penyakit ga seneng dengan suhu anget/panas (gw dapet ilmu ini dari baca buku anak di gramedia). Terus dengan keep moving, ketika tubuh lo panas, tubuh akan ngeluarin keringet sebagai wujud kepeduliannya untuk mengembalikan suhu tubuh ke suhu normal. Nah, sekalian dengan keringet itu tubuh ngeluarin racun yang ada di dalam tubuh. Keren kan? Haha.

2. Jaga kaki tetap hangat dan kepala tetap dingin.
Tips ini gw dapet beberapa tahun lalu dari baca artikel di internet. Ini hubungannya masih dengan suhu tubuh. Kenapa harus ngejaga kaki tetap hangat? Kenapa bukan ketek? Gw sendiri awalnya ga percaya, tapi setelah gw buktiin, ini teori bener adanya. Sumber dingin utama tubuh ada di telapak kaki, disusul telapak tangan. Itu kenapa kalo orang kedinginan, suka gosok-gosok kedua telapak tangannya (gw merasa aneh dengan pilihan kata gw 'gosok-gosok', tapi ga tau pake kata apa biar ga aneh. any help?). Kenapa bukan telapak kaki? Jawabnya simpel, susah. Hehe. Nah, untuk menjaga tubuh tetep anget, salah satu caranya adalah dengan menutup pintu masuk dingin yang ada di telapak kaki. Lo bisa pake kaos kaki ato ngecelup kaki lo di aspal panas. Canda, hehe. Sementara untuk ngejaga kepala lo tetep dingin, caranya gampang. Jangan dipake buat mikir. Kesukaan gw tu. Hehe.

3. Mandi
Kalo lo abis ujan-ujanan, langsung mandi. Kalo lo abis olahraga, mandi (setelah keringetnya ilang). Kalo lo abis hadats besar, langsung mandi. Jangan ditunda-tunda. Fatal akibatnya. Mandi berfungsi untuk ngebersihin badan dari bakteri dan virus yang nempel di tubuh, dan sekali lagi, mengembalikan tubuh ke suhu normal.

4. Makan
Gw bukan orang yang suka makan (makan besar maksudnya, kalol ngemil gw doyan), tapi kalo udah berhubungan sama kondisi tubuh dan kesehatan (dan bertahan hidup), gw makan. Seenggaknya, seminimal-minimalnya gw pasti makan dua kali sehari. Dan bisa ditambah sesuai kondisi tubuh dan mood. Yang perlu diperhatikan adalah perhatikan makanannya dan perut lo. Jangan makan-makanan yang bisa ngerusak tubuh lo, nasi basi, junk food, msg, dll. Dan jangan makan sampe perut lo gede alias kekenyangan. Gw sendiri bukan anti sama junk food, gorengan, dll, atau minuman yang aneh-aneh kayak soda, kopi, dll. Cuman pas mau mengkonsumsi makanan/minuman kayak gitu, entah kenapa gw langsung keinget sama tubuh gw. Gw ga rela tubuh gw dialiri kopi atau soda.

5. Tidur
Kenapa ga gw sebut istirahat? Karena duduk-duduk aja juga istirahat. Dan kalo gw kecapekan dan gw cuman duduk-duduk aja, biasanya gw masih tetep ngerasa capek. Capek baru ilang biasanya setelah kita tidur. Tapi yang perlu diinget adalah jangan kebanyakan tidur. Lima atau maksimal enam jam sehari sudah sangat cukup. Dan jam tidur, jangan tidur di atas jam 12 malem. Kenapa? Kita bahas lain kali, panjang ceritanya. Hehe.

6. Usahakan jangan terlalu bergantung pada obat-obatan/dokter
Kenapa? Karena kalo lo lagi ga punya duit, susah. Sekarang sekali ke dokter minimal kudu ngeluarin duit 50rb men. Dan itu belum termasuk obatnya. Hehe. Tapi bukan itu alasan utamanya. Kalo lo pernah denger, untuk melawan suatu penyakit, para ahli obat akan melakukan :
- memasukkan penyakit yang sama, yang sedikit lebih garang, dalam dosis aman, dengan tujuan supaya mereka saling bunuh. Kalo penyakit baik menang, kita sembuh. Kalo penyakit jahat menang, kita tambah sakit.
- memasukkan predator lain. Kondisinya sama kayak poin di atas.
- cara lain (cari sendiri. hehe)

Kalo yang dilakukan adalah cara satu, maka sebenarnya "obat" yang kita minum adalah penyakit juga, meskipun dalam tahap aman. Efek sampingnya adalah antibodi kita akan beradaptasi dengan "penyakit aman" tersebut, dan akhirnya ketika kita diserang penyakit yang sama antibodi kita sudah tidak menganggapnya sebagai bahaya. Satu-satunya cara adalah dengan memasukkan lagi "penyakit yang sedikit lebih kuat" dalam bentuk obat tadi. Begitu seterusnya, sampe akhirnya antibodi kita mati rasa dan kita kecanduan obat. Padahal harga obat makan mahal. Akhirnya ga bisa beli obat, dan yups, kita kalah.

Dan gw ga mau kayak gitu, kecuali kepaksa banget. Makanya udah setahun lebih dari sekarang, kalo badan kurang fit, mending gw melakukan 5 hal yang udah gw bahas tadi, dan menghindari dokter/obat sebisa mungkin.

    Well, gitu aja kali ya posting gw kali ini. Semoga tidak bermanfaat

Note :
- Tips-tips di atas subyektif gw ya. Kalo teori gw salah dan ada teori yang lebih bener, bisa lah di share. Gw bukan sarjana kedokteran atau ahli gizi ini, jadi ga paham beginian. Tulisan ini gw tulis semata-mata dari pengalaman gw selama ini dan kesotoian gw aja.

kulari ke pantai kemudian teriakku

Kulari ke hutan kemudian menyanyiku
kulari ke pantai kemudian teriakku
Waaaaaaaaaaa, akhirnya liburan juga!!!!


    Akhir Januari kemarin gw jalan ke Tanjung Lesung. Buat reset otak gw yang udah penuh sama kerjaan yang ga ada ujungnya, TA yang ga kelar-kelar, ujan yang ga reda-reda, dan sepi yang enggan menepi #tsah.

    Well, FYI aja, Tanjung Lesung adalah sebuah tanjung yang berbentuk kayak lesung. Hehe. Posisinya ada di pantai barat Banten, antara Anyer dan Ujung Kulon. Ngabisin waktu hampir 6 jam naik bus dari Jakarta. Ampon dah, abis dah pantat gw. Gw sendiri berangkat dari Jakarta jam 8 pagi dan baru nyampe sana jam 2.30, kepotong sama Sholat Jumat.   

    Nah, kalo kalian pada browsing di internet tentang Tanjung Lesung dan menemukan gambar-gambar pantai yang wah, ekstois, dan temen-temennya, berarti Anda tertipu. Sama kayak gw. Haha. Why? Karena kalo dibandingin dengan pantai-pantai yang udah pernah gw kunjungin, macam pantai-pantai selatan Jogja, Pelabuhan Ratu, Pangandaran, Sawarna, maka Tanjung Lesung kalah kelas. Tanjung Lesung adalah tipikal pantai-pantai dengan ombak kecil macam Anyer dan pantai-pantai di utara Jawa. Selain itu, spot pantainya juga kecil. Kebanyakan diisi sama karang dan rumput-rumput liar, sehingga ga banyak yang bisa dieksplor. Nothing special kecuali airnya yang jernih. Itupun ga di semua spot. Cuma beberapa spot di areal snorkeling.

    Tapi bukan berarti perjalanan gw ke Tanjung Lesung useless ya. Satu hal yang mungkin menjadi kelebihan Tanjung Lesung adalah disana ada satu resort yang dikelola dengan sangat apik. Salah satu yang paling jos adalah Kalicaa Villa. Kalica Villa punya kompleks yang sangat luas, dengan fasilitas komplit dan palayanan ajib. Setara dengan harganya yang selangit. Haha.

    Jujur aja, hari pertama gw di Tanjung Lesung, gw udah bosen dengan pemandangan lautnya. Apalagi kalo udah masuk di kawasan villa, lo cuma bisa menikmati pantai di kawasan villa lo aja. Kalo lo orang yang suka eksplor sana-sini gw jamin lo bakal bosen. Tapi kalo lo tipe orang yang suka stay di satu spot sambil minum teh di pinggir pantai, tempat ini cocok untuk Anda.

    Hari kedua di Tanjung Lesung, gw pake buat lari pagi di pinggir pantai. Ga sampai 5 menit gw udah menyusuri sepanjang pantai. Haha. Tapi karena belum keringetan, akhirnya gw lari lagi ke kawasan villa, lalu keluar menuju jalan masuk ke Tanjung Lesung, dan akhirnya nemu plang yang menunjukkan arah ke 'pantai bodur'. Karena penasaran, gw akhirnya ngikutin arah plang. Lumayan jauh, ada kali gw lari 10 menit menyusuri jalan kecil yang kanan-kirinya masih berupa taneman-taneman liar pinggir pantai. Suasananya sepi banget. Beberapa kali bahkan gw bergidik karena takut kalo tiba-tiba ada yang mau nyulik gw. Dan ketika sampai di Pantai Bodur, kesan pertama gw adalah 'Ini jauh lebih bagus daripada pantai di villa gw'. Seenggaknya, pantai bodur punya area berpasir yang cukup luas. Tapi sayang sekali kotornya ampun. Kayaknya ga dirawat deh ini tempat. Telisik punya telisik, ternyata Pantai Bodur ini adalah salah satu pantai yang dibuka untuk umum. Beda sama pantai-pantai di kawasan villa yang eksklusif dimiliki oleh pengunjung villa. Iseng, gw lari tu dari Pantai Bodur menyusuri pantai ke arah villa, karena teori gw, kalo gw jalan terus menyusuri pantai gw bakal sampai di pantai villa. Awalnya enak, pasir, lalu pasir ilang digani karang-karang kecil, lalu diganti oleh karang gede, lalu diganti oleh semak-semak, dan 200 meter menjelang sampai di villa ada sungai. Udah kepalang tanggung akhirnya gw lompat juga ke sungai. Haha. Pas nyampe di villa badan gatel-gatel karena abis nerobos semak-semak. Tadi lumayanlah, daripada gw bosen di villa doank. Hehe.

    Agak siangan, akhirnya suatu tempat yang dinamakan Beach Club dibuka. Beach Club ini adalah kawasan dimana lo bisa menikmati berbagai permaianan air macam Banana Boat, Water Slider, Donut, Kayak, Snorkeling, dll. Ini ni sebenernya yang nolong Tanjung Lesung. Mungkin pengelola Tanjung Lesung juga nyadar kali ya, kalo cuman ngandalin pantai doank mereka ga bakal laku, makanya fasilitasnya dilengkapin. Gw sendiri cuman sempet Snorkeling sama main Water Slider. As you know, ini adalah pertama kalinya gw Snorkeling. Dan as you know juga, gw adalah orang yang ga bisa renang. Dan sesungguhnya snorkeling bagi orang yang ga bisa renang kayak gw itu rasanya amponnn. Bayangin aja, lo ga bisa renang dan diceburin di tengah laut. Gimana rasanya? Lima belas menit pertama nyemplung ke laut gw panik. Panik Berat. Saking paniknya, gw bahkan ngelepas alat bantu pernafasan gw yang harusnya malah dipake biar gw bisa nafas. Tapi namanya orang panik ya, ga bisa mikir lagi. Hehe. Menit berikutnya gw mule nenangin diri, dan menit-menit selanjutnya gw udah bisa adaptasi. Satu kata pas gw pertama kali liat karang di bawah laut dengan ikan-ikannya yang beraneka ragam, "Ajib". Meskipun sebenernya ga banyak spot yang bisa dinikmati, karena kebanyakan cuma karang-karang doank. Hanya ada beberapa spot yang menarik. Tapi karena ini adalah pengalaman pertama gw, jadi everything is 'wow'.

    Well, gitu doank cerita liburan imlek gw kemarin. Satu hal yang gw sesalin pas liburan ini cuma satu, ga ada yang ngucapin Gong Xi Fat Cai kw gw. Huff...

Alasan yang 'dibuat-buat', kenapa gw sepedahan..

    Udah setahun lebih gw sepedahan. Engga peduli panas ato ujan, ga peduli siang ato malem, ga peduli badan lagi super ato kurang fit, gw tetep sepedahan. Tapi walo gitu, masih aja ada orang yang mempertanyakan, kenapa sih gw sepedaan? Lagi musim ujan lho, lagi musim orang sakit lho, lagi bla bla bla. Dan parahnya, orang yang tanya gitu adalah mereka yang tiap hari lihat gw sepedahan, dan tahu betapa gw suka sepedahan. Well, gw berpikir positif bahwa mereka mempertanyakan 'kenapa gw tetep sepedahan', karena mereka care sama gw. Tapi tetep aja, terkadang gw geli sendiri kalo harus ngejelasin kenapa gw sepedahan. Bagi gw, ketika lo suka sama sesuatu, ya suka aja. You do not need a reason to love something. Itu yang gw percaya dari dulu, termasuk dalam menyukai seorang gadis #ups #malahCurhat #biarinDah #efekLamaNgejomblo

    Postingan ini adalah beberapa alasan yang gw coba kumpulin dan karang-karang sendiri, yang mungkin bisa menjawab pertanyaan Anda-Anda sekalian, kenapa gw sepedahan. Walopun pada dasarnya, i do not have a specific reason. Sekalian ngisi waktu luang sebelum pulang kantor. Hehe.

    Pertama, gw sepedahan karena gw suka dan cinta sama alam. Dan namanya orang cinta ya, ga mungkin mau ngerusak apa yang dicintainya. Termasuk ketika ia udah menjadi milik orang, gw ga bakal merusak kebahagiannya. #eh #salahFokus. Begitu juga dengan gw. Gw ga mau ngerusak alam yang super keren ini. Dengan sepedahan paling engga gw ga memproduksi asep, yang dengan begitu gw ga ikut mencemari alam dengan polusi. Kalo ditanya apa salah satu hal yang paling gw benci di dunia ini, jawabannya adalah asep. Yup, gw benci sama asep. Dengan alasan yang sama, makanya gw ga suka naik motor. Meskipun di kasus2 tertentu gw terpaksa juga pake motor, tapi secara umum gw ga suka naik motor.

    Kedua, pengen sehat. Sebagai orang kantoran dan kampusan, sebagian besar hidup gw abis buat duduk, diem, mantengin komputer sama buku. Lima hari dalam seminggu, dari jam 7 pagi sampe jam 4 sore plus jam 7 malem sampe 10 malem, hidup gw abis cuman buat duduk dan diem. Dan itu jelas-jelas ga sehat. Tubuh manusia didesain bukan buat duduk dan diem aja. Itu sebabnya kenapa telapak kaki lebih tebel daripada pantat. Karena kita adalah makhluk bergerak. And so, dengan sepedahan, seenggaknya, gw udah ngurangin 3 jam duduk dan diem buat sepedahan (berangkat dan pulang kantor). Tapi bukan berarti pas sepedahan gw kagak duduk ya, gw tetep duduk, tapi kaki gw gerak, tubuh gw gerak, jantung gw gerak (yakali, jantung berenti, mati donk). Hehe.

    Ketiga, sepedahan ngebuat mood gw jadi seneng. Ga percaya? Coba sendiri. Coba lo perhatiin orang yang sepedahan, naik motor, sama naik mobil. Perhatian bener-bener, mana yang mimik mukanya seneng, bosen, sama stress. Gw yakin, lo bakalan dapet fakta yang sepedahan dengan mood paling oke, dan yang naik motor dengan mood paling kacau. Kalau lagi macet, gantian yang naik mobil yang moodnya paling kacau. Gw udah nyobain, jadi gw percaya.

    Keempat, hemat. Meskipun bukan alasan utama gw sepedahan, tidak bisa dipungkiri dengan sepedahan gw bisa hemat biaya transportasi. Kalo dari kosan gw ke kantor, dalam seminggu gw isi bensin 3 x @20rb, maka dalam sebulan gw udah abis sekitar 240rb. Itu itungan gw setahun yang lalu ya, pas terakhir kali gw masih naik motor ke kantor. Kalo sekarang ga tau lagi deh, berhubung BBM naik. Gw aja ga tahu berapa harga bensin sekarang. Haha.

    Sepedahan itu nambah temen. Karena ga banyak orang yang sepedahan, jadi setiap ketemu orang yang sepedahan di jalan, bawaannya pengen nyapa aja, minimal ngebel lah. Why? Karena kita merasa satu nasib, satu perjuangan. Beda kalo lo naik motor, boro-boro. Malah kadang keluarga aja ga kenal pas papasan di jalan. krik krik. Gw sendiri juga udah ngebuktiin, gw kenal banyak temen sepedahan, cuman karena saling sapa di jalan.

    Efektif dan Efisien. Untuk ukuran jalanan Jakarta yang rame dan sering macetnya, sepedahan bisa gw bilang efektif dan efisien. Lo bisa nyalip diantara mobil pas lagi macet, yang mana motor ga bisa lakuin. Kalo macetnya parah, lo bisa tenteng sepeda dan tetep bisa melanjutkan perjalanan.

    Yang terakhir, ini pribadi, tapi penting buat gw. Bahwa dengan sepedahan gw bisa menjelajah kemana-mana. Selama setahun gw sepedahan, gw udah mengunjungi banyak tempat di Jakarta dan Bogor. Yang mana ga pernah gw lakuin pas masih naik motor. Gw naik motor, selama dua tahun, paling jauh cuman sampe Pasar Minggu. krik krik krik. Dan yang sebelumnya ga pernah gw bayangin, dengan sepeda gw bahkan udah sampe Bandung, Cirebon, Semarang, dan Surabaya. Yang gw rasa ga mungkin gw lakuin kalo gw masih naik motor.

    Well, tapi sekali lagi alasan-alasan yang gw sebutin tadi ya cuman sekedar alasan-alasan. Karena seperti gw bilang di awal, i do not need any reason to love something. I just love cycling, and that's all.

Salahkah Aku, Pak Dosen?

    Akhir-akhir ini gw lagi sebel sama dosen gw yang hari kamis, yang gw lupa (emang ga pernah diinget2), siapa namanya dan ngajar mata kuliah apa. Yang jelas dia ngajar hari kamis, di ruang pojok.

    Kenapa sebel?
    Jadi ceritanya gini, gw kan abis UTS ya. Well, emang sih di UTS kali ini (dan sebenernya di semua UTS) cara belajar gw adalah sejam sebelum pulang kantor (dipotong sama waktu ashar). Dan spesial buat UTS kali ini kepotong juga konsentrasinya karena di layar komputer udah ada streamingan badminton (kalo ga salah waktu itu Hongkong Open SS dan Super Series Final). So, gimana gw mau konsen belajar coba? But, kesampingkan semua itu. Gw punya cara tersendiri buat belajar. Baca materi halaman per halaman, catet poin2 pentingnya dengan tulis tangan di selembar kertas. Agak terkesan ribet, tapi ini efektif buat gw. Dan hasilnya? Nah, kita bahas hasilnya di paragraf berikutnya.

    Hasilnya, luar binasa. Ya, memang bener-bener luar biasa. Karena di luar ekspektasi gw, dengan cara ini gw bisa ngerjain soal-soal UTS dengan lancar. Meskipun abis ujian, semua materi langsung kabur dari otak gw. Tapi seengaknya, pas ujian mereka masih belum pergi meninggalkan gw. Tsah.

    Sebenernya, gw sih ga berharap tinggi buat dapetin nile bagus ya. Yang standar-standar aja lah, 70/80. Toh, gw juga belajar acakadut gitu. Ditambah, semester ini gw isinya main-main doank kalo di kelas. Hoho. Jadi, gw pun udah mempersiapkan diri buat dapet nile standar. Hasil UTS yang pertama dibagikan adalah mata kuliah ... (gw lupa nama mata kuliahnya), pokoknya yang gw bahas di awal-awal tadi. Dan berapa nilainya sodara? 26 perak. Yup, cuman 26 perak. Seketika gw bilang 'What d hell', tapi detik berikutnya langsung tobat, karena inget cara belajar gw tadi. 'Wajar', kata gw ngenenangin diri sendiri.

    Besoknya, hasil UTS mata kuliah lain dibagikan. Keamanan komputer kalo ga salah. Gw agak-agak inget, karena di mata kuliah dosennya asik. Dan gw dapet berapa sodara? 100. Yup, Anda tidak salah lihat. 100 broh, sempurna. Nah, waktu itu gw langsung kepikiran sama mata kuliah yang cuman dapet 26 perak, jadi yang salah cara belajar gw ato apa ni?

    Lusa, hasil UTS mata kuliah lain dibagiin lagi. Apa sistem informasi gitu, dan dapet berapa sodara? 100 lagi. Gw langsung inget mata kuliah 26, ada yang salah ini. Besoknya, mata kuliah lain dibagiin lagi. Dapet berapa broh? 99. Yup, 100 kurang sebiji. Tahu donk gw langsung keinget apaan? Yup, mata kuliah 26. Besoknya lagi, hasil dua dua mata kuliah lain dikasih tahu sama dosennya. Ga dikasih tau detilnya berapa, tapi dosen bilang 'bagus-bagus kok. Paling rendah 80'. Dan yup, mata kuliah 26.

    Dari 7 mata kuliah di semester ini bisa disimpulkan :
- 2 mata kuliah dapet 100,
- 1 mata kuliah dapet 99,
- 2 mata kuliah dapet > 80,
- 1 mata kuliah dapet 26, dan
- 1 mata kuliah ga dibagiin.
Nah, dari data di atas lihat deh, pasti nemu ada yang salah.  Yup, gw belajar dengan modal yang sama, catetan dan softcopy dari dosen plus otak masih kosong sama sekali sama materi (karena ga pernah merhatiin dosen pas doi ngajar). Dengan cara yang sama, belajar dengan nyatet poin2 yang penting sejam sebelum pulang kantor,. Tapi hasilnya lihat, lihat sodara-sodara, buka mata Anda lebar-lebar, dan perhatikan. Cuman satu mata kuliah yang nilenya jeblok. Yup, dan mau ga mau gw mesti ngambil kesimpulan, 'ADA YANG SALAH DENGAN DOSENNYA'. Minggu depannya, ato dua minggu yang lalu, si dosen ngadain remidi, dan gw udah terlanjur males sama si dosen, jadi gw ga masuk dan ga ikut remidi. Minggu kemarin juga gw ga masuk lagi dan minggu ini juga ga masuk lagi. Males liat dosennya. Orang kalo namanya udah males, ya males aja. Biarlah nile gw jeblok di IPK entar. Buahaha.

    Di akhir tulisan ini, gw cuman mau bilang, 'SALAHKAH AKU, PAK DOSEN?'. Hahaha. Saeklah.


** Noted : Dan tulisan ini gw masukin label, 'Pojok Renungan dan Pemikiran'. Haha. Pret

Tugas 3 - Pengantar Telematika

1. Jelaskan salah satu metode yang digunakan untuk mengamankan layanan telematika!
2. Jelaskan menurut pendapat masing-masing tentang salah satu contoh kasus yang terdapat dalam kehidupan sehari-hari  mengenai gangguan yang muncul dalam mengakses layanan telematika!
3. Apa perbedaan metode pengamanan layanan telematika antara perangkat yang mengggunakan kabel dengan perangkat wireless?

Jawaban

1.
    Ada banyak metode yang dapat digunakan untuk mengamankan layanan telematika, baik dari sisi hardware maupun software dan data. Salah satunya yang akan kita bahas kali ini adalah sistem pengamanan dari sisi software/data yaitu dengan memaksimalkan fungsi Administration. Dari sisi ini saja, ada beberapa cara yang harus diperhatikan, diantaranya adalah :

- Account & Password Administration
      Account & Password Administration adalah hal yang sangat penting dalam pengelolaaan layanan telematika. Dalam sistem telematika, seorang user yang tidak diatur sistem accountnya bisa saja merusakkan sistem yang ada. Oleh sebab itu, dalam layanan jaringan, hak untuk menjadi Super User/Root tidak bisa diberikan kepada sembarangan orang.
      Begitu juga dengan sistem password. Password adalah kunci untuk masuk ke dalam sistem. Apabila Password Administration kacau, bisa saja semua orang yang tidak memiliki hak masuk ke dalam sistem. Hal ini, apabila tidak dikelola dengan serius tentu akan membahayakan sistem layanan telematika itu sendiri.

- Access Administration
      Hampir sama dengan Account Administration, Access Administration juga membatasi hak setiap user di dalam sistem. Bedanya, account & password digunakan sebelum seseorang masuk ke dalam sistem, sedangkan access administration digunakan setelah seseorang berhasil masuk ke dalam sistem. Access Administration sama pentingnya dengan Account Administration. Bisa dikatakan, Access Administration adalah pintu kedua setelah Account & Password Administration.

- Service Administration
      Service Administration disini mengacu pada layanan apa saja yang bisa diakses oleh semua orang dari luar sistem. Semakin banyak service yang diberikan, akan memberikan banyak kemudahan bagi pengguna untuk mengakses sistem. Namun begitu, banyak pula pintu yang dibuka yang bisa dimanfaatkan oleh orang jahat untuk masuk ke dalam sistem. Oleh sebab itu, service administration seperti buka/tutup port harus menjadi salah satu fokus utama dalam pengamanan layanana telematika.


- Backup & Log File Administration
      Kita tidak tahu apa yang akan terjadi esok hari. Oleh sebab itu, sistem backup mutlak diperlukan, sebagai upaya untuk mengamankan data yang ada. Selain itu, sistem log file juga tidak kalah pentingnya sebagai pencatat kegiatan apa saja yang terjadi di dalam sistem. Pemeriksaan log file secara berkala sangat diperlukan untuk memonitor apabila ada transaksi-transaksi yang mencurigakan.

 =========================================================================

2.
    Sering kita melihat atau mendengar tentang akun facebook/twitter orang yang kena hack. Ini adalah salah satu gangguan layanan telematika akibat ketidaktahuan/ketidakpedulian kita terhadap Account & Password Administration. Di dalam sistem layanan social media sendiri biasanya ada saran untuk mengganti password secara berkala. Namun begitu kadang, seorang user mengabaikan saran tersebut sehingga orang lain bisa dengan mudah menebak/mendapatkan akun dan password kita.

Atau bisa juga diakibatkan karena ketidakpedulian pengguna terhadap penggunaan aplikasi-aplikasi/layanan pihak ketiga untuk mengakses akun pengguna. Seperti games, atau aplikasi lainnya, yang terkadang kita tidak mengerti maksudnya, tapi tetap mengizinkannya untuk mengakses akun pribadi kita.
 =========================================================================
 

3.
    Perbedaan yang paling kentara adalah dari jalur yang dipakai. Jika menggunakan kabel, jalur komunikasi data yang dipakai bisa dikatakan adalah jalur privat, yang hanya kita yang memakai/tidak banyak memakai. Sehingga kemungkinan data sampai di tujuan dengan selamat lebih besar. Sedangkan apabila menggunakan komunikasi via wireless maka akan terdapat banyak sekali jalur yang saling berseliweran dan terkadang tumpang tindih dengan jalur yang kita gunakan. Hal ini bisa menyebabkan terjadinya noise/gangguan dan juga memudahkan orang lain untuk mengganggu atau bahkan menyelinap di jalur kita, sehingga keamanan data menjadi terganggu. Untuk itu, di dalam media wireless, faktor keamanan jalur harus lebih diperhatikan.

    Secara fisik, di dalam media kabel, apabila terdapat kerusakan pada kabel (misalnya : putus), maka penanganan bisa dilakukan dengan cepat karena identifikasi masalah relatif mudah. Sedangkan pada media wireless, penanganan masalah relatif lebih sulit, dikarenakan jalur yang digunakan secara fisik tidak terlihat. Hal ini tentu akan lebih menyulitkan dalam mencari sumber masalah.

    Dari sisi kecepatan, jalur kabel jelas lebih cepat dibanding jalur wireless. Kecepatan transfer data juga akan berpengaruh pada kemananan data itu sendiri. Semakin lama proses transfer data, semakin meningkat pula bahaya yang mengancam. Contoh mudahnya adalah sistem copy data. Apabila menggunakan sistem kabel kecepatan copy data bisa mencapai 100mbps sedangkan pada wireless hanya 54mbps, maka apabila ada 100mb data, maka waktu copy menggunakan media kabel adalah 8 detik, dan menggunakan wireless sekitar 15 detik. Apabila di detik ke 12 tiba-tiba listrik putus, maka copy data menggunakan kabel selamat sedangkan menggunakan wireless tidak selamat.

Never be No 1

    Kalo ga salah, gw dulu pernah ngomong (dan pernah posting) bahwa 'gw bisa melakukan apapun, tapi ga pernah bisa fokus di satu hal sampe bener-bener master'. Dan well, beberapa hari ini kalimat itu menghantui gw lagi.

    Gw inget dulu waktu sekolah. Gw adalah orang yang hampir bisa di semua mata pelajaran, tapi hampir ga pernah jadi yang no 1 di mata pelajaran tertentu. Hasilnya, gw jarang banget ikut lomba yang hanya fokus pada pelajaran tertentu. Kenapa? Karena gw emang bisa, tapi ga pernah jadi yang no 1.

    Dan yeah, sampe sekarang gw udah lumutan gini, hal kayak gitu masih juga terjadi sama gw. Di kantor misalnya. Ato lebih luas lagi di bidang kerjaan gw, dunia komputer dan khusunya pemrograman. Gw bisa Delphi, karena emang tiap hari gw mantengin Delphi. Tapi apakah gw menguasai Delphi? I'll say not. Masih banyak hal lain yang gw ga bisa lakukan dengan Delphi. Gw juga bisa VB, tapi ya gitu2 aja. Gw bisa PHP, tapi ya cuman perintah standar doank. Gw bisa jaringan, itupun mentok cuman pada yang diajarin waktu sekolah dulu. Yup, hampir gw bisa di semua bidang, tapi ga ada yang bener-bener bisa. Sekedar.bisa.doank.

    Dan parahnya lagi, gw adalah tipe orang yang gampang bosen dan pengen doing what's new. Gw masih inget di awal tahun kemarin, resolusi gw adalah pengen punya buku sendiri. Itu karena beberapa bulan sebelumnya gw berhasil menang lomba nulis cerpen yang diadain Gradien. Tapi, seperti yang kalian tahu lah, gw cuman nongkrong di urutan ketiga. Not No 1. Apakah sebelumnya gw pernah nulis-nulis buat media atau ikutan lomba serupa? Jawabannya engga. Waktu itu gw cuman tertarik pengen ikutan, baca-baca, nulis, kirimin naskah, dan voila, dapet urutan tiga. Yang dipikirin gw waktu itu cuman satu, gw bisa, dan gw bakal tekunin dunia penulisan.

    Tapi waktu berlalu, dan gw tertarik sama sepeda. Bulan Maret gw jalan ama temen gw ke Semarang naik sepeda. Otomatis, fokus gw di buku musnah. Saat itupun yang ada di list prioritas gw bukan lagi di buku, tapi bisa sepedaan lebih jauh lagi, lebih jauh lagi. Well, bukannya sombong, tapi ga banyak orang yang bisa sepedaan Jakarta-Semarang. Tapi ada juga yang bahkan bisa sepedaan Jakarta - Bali, bahkan dari Sabang - Merauke. Dan yow know what, gw bukan yang No 1.

    Bulan Juni, gw masih inget banget, rencana buat sepedaan ke Surabaya gagal. Gw kecewa berat waktu itu. Tapi ga lama kemudian "Lari" lagi ngetren. Dan seperti yang bisa ditebak, gw masuk dunia lari. Sebagai seorang nubi di komunitas, pencapaian gw termasuk lumayan. Gw salah satu yang bisa lari kenceng di komunitas. No 4,5,6 lah. Dan setelah hampir lima bulan gw lari, gw masih di urutan itu-itu aja. Ga jelek sih, tapi juga ga bisa jadi yang No 1.

    Di sela-sela itu gw juga belajar ngafal Quran. Berkat dorongan dan bimbingan dari temen baik gw, Pakdhe, sampe hari ini gw udah lewat satu juz. Tapi kalo lo liat di luar sana, berapa banyak yang udah apal 2,3,4 juz, bahkan satu Al Quran full. Dan jelas, jalan gw masih sangaaat panjang buat jadi yang No 1.

    Apalagi? Kuliah gw? Gw udah lama ga fokus sama kuliah, jadi gw udah agak-agak ga minat ngejar No 1. Hehe.

    Oya, akhir-akhir ini gw juga lagi mau nyoba hal baru lagi, backpacker. Baru dua kali sih backpackeran, yang pertama ke Sawarna dan yang kedua Temple Tour ke Jogja. Lumayan seru, tapi ga mungkin gw ngelist ini di skala prioritas gw. Selain dana yang tipis, waktu gw juga udah abis buat kerja dan kuliah.

    Well, pada akhirnya gw cuman bisa menyimpulkan bahwa gw mentok hampir di semua bidang. Kemarin, temen juga nawarin project gitu, bikin web. Dan gara-gara mentok, gw akhirnya bilang engga. Tapi apakah sebenernya gw bisa? Mungkin. Tapi melihat ilmu gw di dunia web yang mentok, gw jadi takut ngambil kesempatan kayak gitu.

    Gw kadang males sama diri gw sendiri yang ga bisa fokus sama satu hal kayak gini. Tapi ketika gw mau fokus pada satu bidang aja, nulis misalnya. Bisa diitung deh berapa hari gw bisa bertahan di dunia itu. Bosen. And don't know lah what will happen with me tomorrow dengan keadaan gw yang kayak gini.. huft.